Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 2 km 30:17 15:09 p/km Séta Futás 7.5 km 40:01 05:20 p/km Normál futás Futás 7.6 km 39:25 05:11 p/km Futógépes futás	26 Futás 11.11 km 1:00:17 05:26 p/km Normál futás Túra 2.78 km 1:11:19 25:39 p/km Séta Futás 4.46 km 22:24 05:01 p/km Normál futás	27 Egyéb 10:42 Edzés Túra 1.26 km 8:06:25 06:26:03 p/km Séta Túra 2.02 km 20:44 10:16 p/km Séta Futás 2.01 km 10:57 05:27 p/km Normál futás	28 Egyéb 10:10 Edzés Túra 2.06 km 25:46 12:30 p/km Séta Futás 3.61 km 20:29 05:40 p/km Normál futás	29 Túra 2.76 km 38:09 13:49 p/km Séta Futás 0.02 km 00:35 29:10 p/km Normál futás Futás 2.25 km 21:37 09:36 p/km Normál futás	30 Egyéb 01:39 Edzés Túra 11.22 km 1:15:54 06:46 p/km Séta	1 Túra 10.41 km 1:00:10 05:47 p/km Séta Futás 4.01 km 21:38 05:24 p/km Normál futás Futás 11.41 km 1:00:14 05:17 p/km Normál futás	48. hét 8 túra 34.51 km 13:28:44 10 futás 53.98 km 4:57:37 3 egyéb 0:22:31
2 Egyéb 08:00 Edzés Túra 5.06 km 36:53 07:17 p/km Séta Futás 11.9 km 1:06:39 05:36 p/km Futógépes futás Futás 8.96 km 1:08:12 07:37 p/km Normál futás Futás 11.82 km 1:06:00 05:35 p/km Futógépes futás	3 Egyéb 05:01 Edzés Futás 15.2 km 1:29:45 05:54 p/km Normál futás Futás 15.2 km 1:29:53 05:55 p/km Normál futás Túra 2.01 km 31:11 15:31 p/km Séta Jóga 18:50 Jógázás	4 Futás 10.11 km 57:55 05:44 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás Túra 3.36 km 33:21 09:56 p/km Séta Futás 6.22 km 36:05 05:48 p/km Futógépes futás Jóga 22:06 Jógázás	5 Futás 16.72 km 1:31:48 05:29 p/km Futógépes futás Futás 13.04 km 1:19:20 06:05 p/km Normál futás Jóga 20:42 Jógázás	6 Egyéb 05:27 Edzés Futás 15.2 km 1:28:32 05:49 p/km Normál futás Futás 15.1 km 1:27:32 05:48 p/km Normál futás Túra 2.1 km 53:41 25:34 p/km Séta	7 Egyéb 02:46 Edzés Futás 18.78 km 1:02:19 03:19 p/km Normál futás Futás 10.72 km 1:01:32 05:44 p/km Futógépes futás Futás 10.63 km 1:00:26 05:41 p/km Futógépes futás Jóga 1:19:08 Jógázás Túra 2.05 km 31:42 15:28 p/km Séta Túra 6.14 km 1:54:07 18:35 p/km Séta	8 Egyéb 02:05 Edzés Futás 14.45 km 1:25:37 05:56 p/km Normál futás Futás 14.46 km 1:25:02 05:53 p/km Normál futás Jóga 1:22:46 Jógázás Túra 4.1 km 40:16 09:49 p/km Séta	49. hét 5 egyéb 0:23:19 7 túra 24.82 km 5:41:11 16 futás 208.51 km 19:36:37 6 jóga 18.59 km 4:03:34
9 Túra 2.5 km 30:34 12:14 p/km Séta Futás 8.55 km 40:38 04:45 p/km Normál futás Futás 6.02 km 31:17 05:12 p/km Normál futás	10 Túra 2.08 km 2:54:02 01:23:40 p/km Séta Futás 18.08 km 1:39:15 05:29 p/km Futógépes futás Futás 16.65 km 1:44:14 06:16 p/km Normál futás Futás 18.01 km 1:39:47 05:32 p/km Futógépes futás	11 Túra 5.38 km 59:15 11:01 p/km Séta Futás 10.03 km 46:40 04:39 p/km Normál futás Futás 10.02 km 46:15 04:37 p/km Normál futás Futás 2.22 km 15:50 07:08 p/km Normál futás Futás 7.21 km 37:34 05:13 p/km Futógépes futás Jóga 1:11:01 Jógázás	12 Túra 2.27 km 29:36 13:02 p/km Séta Futás 7.5 km 38:39 05:09 p/km Futógépes futás	13 Bringázás 23.57 km 19:17 00:49 p/km Normál tekerés Túra 2.61 km 6:49:22 02:36:51 p/km Séta Futás 12.67 km 1:09:23 05:29 p/km Futógépes futás Futás 10.02 km 1:09:00 06:53 p/km Normál futás	14 Egyéb 01:00 Edzés Futás 13.26 km 1:09:37 05:15 p/km Normál futás Futás 13.29 km 1:09:26 05:13 p/km Normál futás Futás 6.75 km 33:18 04:56 p/km Futógépes futás Futás 7 km 35:22 05:03 p/km Futógépes futás	15 Futás 17.2 km 1:32:05 05:21 p/km Normál futás Futás 17.14 km 1:33:50 05:28 p/km Normál futás Túra 4.21 km 1:17:42 18:27 p/km Séta	50. hét 6 túra 19.05 km 13:00:31 18 futás 201.62 km 18:12:10 1 jóga 10.11 km 1:11:01 1 bringázás 23.57 km 0:19:17 1 egyéb 0:01:00
16 Egyéb 06:46 Edzés Futás 10.31 km 56:58 05:32 p/km Normál futás Futás 10.22 km 56:27 05:31 p/km Normál futás Túra 3.15 km 23:39 07:30 p/km Séta	17 Futás 13.11 km 1:12:22 05:31 p/km Normál futás Futás 13.2 km 1:12:58 05:32 p/km Normál futás Jóga 20:20 Jógázás Túra 14.56 km 41:27 02:51 p/km Séta Futás 6.72 km 33:39 05:00 p/km Futógépes futás Futás 6.81 km 34:23 05:03 p/km Futógépes futás Túra 2.66 km 48:49 18:21 p/km Séta	18 Futás 13.1 km 1:06:49 05:06 p/km Normál futás Futás 7.36 km 35:59 04:53 p/km Futógépes futás Túra 3.5 km 39:57 11:25 p/km Séta	19 Futás 12.37 km 1:09:57 05:39 p/km Futógépes futás Futás 10.27 km 1:11:21 06:57 p/km Normál futás Túra 2.1 km 1:09:35 33:08 p/km Séta Futás 13.42 km 1:10:32 05:15 p/km Futógépes futás Futás 9.96 km 59:52 06:01 p/km Normál futás	20 Futás 10.32 km 53:02 05:08 p/km Normál futás Futás 10.42 km 53:14 05:07 p/km Normál futás Futás 11.65 km 1:03:24 05:27 p/km Futógépes futás Futás 8.22 km 53:54 06:33 p/km Normál futás Jóga 15:32 Jógázás Túra 2.14 km 20:17 09:29 p/km Séta Egyéb 2:39:24 Edzés	21 Futás 1.11 km 05:33 05:00 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:16:55 05:07 p/km Normál futás Futás 15.19 km 1:19:09 05:13 p/km Normál futás Futás 3.76 km 18:07 04:49 p/km Normál futás Túra 2.25 km 36:39 16:17 p/km Séta	22 Futás 15.23 km 1:24:10 05:32 p/km Normál futás Jóga 25:15 Jógázás	51. hét 2 egyéb 25.26 km 2:46:10 21 futás 217.76 km 19:48:45 7 túra 30.36 km 4:40:23 3 jóga 1:01:07
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	643.31 km	58:59:24	18.78 km	1:44:14
Bringázás	1	23.57 km	0:19:17	23.57 km	0:19:17
Túra	21	84.64 km	24:22:15	14.56 km	6:49:22
Jóga	10	-	6:15:42	-	1:22:46
Egyéb	8	-	3:10:29	-	2:39:24
Összesen	97	805.48 km	93:07:07	25.26 km	6:49:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	713	8145.3 km	744:14:37	91.77 km	3:44:06
Úszás	4	7.4 km	2:20:00	2.55 km	0:39:32
Bringázás	91	2630.26 km	78:58:06	138.8 km	2:06:48
Túra	326	1230.88 km	675:52:50	27.93 km	10:01:04
Jóga	78	-	47:27:19	-	4:24:35
Erősport	48	0 kg	32:26:01	0 kg	2:10:18
Egyéb	255	-	61:37:27	-	2:39:24
Összesen	1516	12700.28 km	1643:38:10	138.800 km	10:01:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés